O āyurveda é um sistema milenar, vindo da Índia, que promove a saúde de forma sustentável. Para alcançar esse objetivo, foca o  olhar para o ser humano e em todo o sistema de maneira integral e única. E assim, uma vida com saúde passa a ser de um resultado que desejamos a uma consequência natural. Como todos sabemos, os desequilíbrios são parte da vida e a proposta do āyurveda não é de eliminar as instabilidades, mas sim reequilibrar toda vez em que o corpo se desloca do seu eixo fundamental. Essa dança em torno do ponto de equilíbrio é o que chamamos de Vata, Pitta e Kapha se movendo no ritmo das estações, das emoções e das fases da vida pelas quais passamos.

Apesar de estudarmos o funcionamento do corpo e da mente como sendo assuntos separados, isso ocorre para que haja um processo melhor de aprendizagem, pois, na prática, quando queremos alcançar a saúde e a longevidade, precisamos integrar o corpo e a mente como duas partes de um só organismo. Se nos aprofundarmos nesse pensamento, corpo e mente respondem aos estímulos recebidos de uma forma e pela outra, então, é sabido que o estado e as condições do nosso corpo influenciam na existência da mente, bem como tudo o que toca o campo mental é capaz de gerar estímulos reais ao corpo. Pensando nisso, o āyurveda é um sistema que leva em conta o estado da mente, tanto quanto, os hábitos que contemplam a forma como nos alimentamos, como dormimos e em como nos relacionamos com o mundo e com a nossa essência.

Dito isso, estar com os exames em dia, exercitar-se, ter uma dieta rica em superalimentos ou usar suplementos não garante o estado de saúde, pois é essencial olhar para como estamos fazendo tudo isso e em como estamos nos sentindo internamente. O entusiasmo e a vontade de viver são peças fundamentais nesse quebra-cabeças, o que nos leva a perguntar sobre o que nos inspira e qual o propósito de estar vivo e acordar todos os dias. Descobrir isso e manter-se firme em um propósito é o que faz alguém ter uma postura receptiva e ativa diante das novas descobertas sobre si e sobre o mundo. Pois, encontrar o que nos move é o que faz sentir que estamos vivos, mesmo quando o externo parece desmoronar, esse é o primeiro passo rumo ao que é verdadeiro em cada um de nós. 

Os Vedas, esses sábios que vieram há muito tempo, deram um nome para isso: Dharma. Nós conhecemos essa palavra também como propósito ou inspiração e ao descobrir o que nos inspira é possível viver de forma leve e resiliente ao mesmo tempo; assim é formado um círculo muito bonito entre o āyurveda e cada um de nós, onde o propósito do āyurveda é nos ajudar a encontrar e nos conectar com o nosso propósito, que se alinha em plena harmonia com o propósito do āyurveda num ciclo que se refaz a cada instante.