MINGAU DE AVEIA COM BANANA E LEITE DE CÔCO Para fazer naqueles dias mais frios, trazendo um aconchego que nos remete a infância e à casa de vó, um alimento que aquece e nutre o corpo e a alma, de fácil digestão e com muito aroma e sabor. Ingredientes:→Especiarias: erva doce, cardamomo, noz moscada, cúrcuma […]
PASTINHA DE GRÃO DE BICO E CENOURA Saborosa, muito cremosa e super versátil para passar na torradinha, rechear de uma tortinha, servir de acompanhamento de uma salada ou o que mais tiver vontade. Pode até ser batizada de “hommusnora” ou “cenohommus”. Alguns ingredientes foram colocados de olho e a gosto, mas a base é a
BALASANA- POSTURA DA CRIANÇA Quando estamos sobrecarregados, com a mente agitada e inquieta, Balasana que é uma postura simples e acessível, é muito indicada. A sua execução propícia relaxamento e introspecção, ajuda a restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo e coloca a mente num estado de abertura e receptividade. O contato da cabeça
DICAS AYURVEDICAS Use e abuse das especiarias. Esporadicamente iremos fazer uma breve apresentação de algumas especiarias e ervas, bem como de suas propriedades gerais, com base meramente informativa. Por serem naturais, não quer dizer que todos devem consumir, algumas são aushadha – medicamentos- (contém princípios ativos muito poderosos), então se tomar alguma medicação ou possuir
Jyotish Na rica tapeçaria da astrologia védica, diversas são as perspectivas sobre a riqueza material. Estas se manifestam através de intricados sistemas como o mapa divisional denominado Hora (Divisional 2), o ponto médio intitulado “A Morada de Lakshmi” (Sree Lagna) e combinações específicas de yoga, como o Lakshmi Yoga. Estes elementos prometem revelar a boa
Nosso chamado ancestral Por favor leia esta carta enquanto escuta a música The Joy of Dancing (Margot Reisinger). Pode encontrar no Spotify. Leia com calma, como se fosse uma meditação guiada… A energia vem da minha linhagem, mas, tenho certeza de que há mais almas que possam se identificar com algo… Afinal, nós somos seres
Lakshmí, a personificação da beleza Conhecida nos vedas como “Srí” ou “Lakshmí”, a deusa representa prosperidade, poder, boa sorte e beleza. Apesar de haver uma suposição de que Srí e Lakshmí não são as mesmas, as descrições delas são tão idênticas, que leva a conclusão de que elas são a mesma deidade. Algumas linhas opinam
No nordeste do Brasil, a figura de outono com folhas avermelhadas caindo no chão está longe de ser uma representação do outono local. Como a maior parte do Brasil está numa zona tropical, o outono brasileiro não apresenta mudanças visuais tão óbvias, e no nordeste, as mudanças de temperatura também não são tão significativas. O
Alimentação para o outono segundo o Ayurveda As diferentes estações, segundo o Ayurveda, pedem diferentes tipos de condutas para que possamos nos adequar ao novo clima, não somente para isso, o mais importante de tudo é manter nossa saúde em cada estação. Em todas as estações devemos cuidar do corpo, da mente, e da alimentação
