Author name: Luciana Pavão

Luciana Pavão é estilista de formação e praticante de Yoga há mais de 14 anos, hoje, além de professora é sócia no Hot Yoga Rio. Decidiu se aprofundar no estudo do Yoga após 5 anos de prática. Em 2014 veio a primeira formação, um extensivo de 200hrs, ao final do curso ficou claro que expandir e compartilhar o conhecimento adquirido, que antes era uma vontade passou a ser um propósito. Após um ano sabático em 2015, onde se entregou a novas experiências, diferentes culturas e formas de viver; foi parar em Bali onde fez a segunda formação; daí pra frente, não parou mais de estudar, aluna-professora / professora-aluna, nutrindo para nutrir; hoje vive completamente envolvida com o Yoga. Procura passar para os alunos a importância da respiração, do foco e da atenção como ferramentas para desenvolver o estado de presença, bem como expandir a consciência integrando o corpo, mente e espírito.  Além das aulas dedica o seu tempo à marca Cahaya Yoga & Wellness que se propõe a oferecer experiências de bem-estar, alimentação saudável e Yoga através de workshops e retiros nacionais e internacionais.

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MAHASHIVARATRI _ SILÊNCIO, RITUAIS E DEVOÇÃO No Shivapurána é dito que a noite anterior ao dia da lua nova é dedicada ao Senhor Shiva, essa noite é conhecida como Shivarátri,“A Noite de Shiva”. Uma vez ao ano, no décimo quarto dia da quinzena da lua minguante, entre os meses de fevereiro e março, acontece o […]

Yoga, Yoga clássico

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Mercado livre, individualismo e competição, esse é o mundo em que vivemos. A internet encurtou as distâncias e nos isolou atrás de telas, números e algoritmos. A inteligência artificial está cada vez mais presente em nossas vidas e cada vez mais ela ocupará um espaço maior em nosso dia-a-dia. Pensar em uma máquina te direcionando, te fornecendo

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